A dança influencia de forma positiva quem a pratica, estimulando a criatividade e aliando as relações sociais ao bem-estar e vida saudável.
O Hip-Hop é um estilo de dança baseado no freestyle e improvisação que utiliza o movimento e a música como forma de expressão. Situações da vida quotidiana, a natureza ou até mesmo personagens fictícias de filmes servem de inspiração na criação de novos passos.