A Natação é uma modalidade de excelência que traz inúmeros benefícios para a saúde
cardiovascular, melhoria postural e desenvolvimento da autoconfiança. As aulas estão
estruturadas de acordo com a faixa etária e nível de evolução do aluno, dividindo-se em três
momentos: aquecimento (estímulo lúdico e adaptação à água), parte fundamental (exercícios
técnicos direcionados) e retorno à calma (regresso progressivo à normalidade respiratória e
cardíaca).
Objetivos:
- Iniciar e consolidar a aprendizagem das técnicas de natação alternadas;
- Promover a familiarização e a adaptação progressiva ao meio aquático;
- Dominar competências básicas: respiração, equilíbrio, imersão, mergulho e propulsão.
Material Necessário:
- Fato de banho, Chinelos, Toalha, Touca CAC (compra no site do Colégio).
