Focado na entreajuda e no trabalho em equipa, o Voleibol aprimora a agilidade, os
reflexos e a comunicação. Sendo um desporto sem contacto físico direto com o adversário, privilegia a partilha, a união e a precisão técnica na construção de cada jogada. Os treinos focam-se no desenvolvimento da postura, da força e da capacidade de reação, criando o espaço ideal para aprender a cooperar e superar desafios em rede.
Objetivos:
- Aprender os gestos técnicos base da modalidade (passe, manchete, serviço);
- Desenvolver a agilidade, os reflexos e a força muscular;
- Potenciar a comunicação assertiva e a cooperação tática entre colegas de equipa.
Material Necessário:
- Equipamento desportivo
